PARA USAR NOS SEUS MOMENTOS DE MEDITAÇÃO...

ZEN significa “meditação”, GASSHO é uma palavra japonesa que faz referência a uma posição específica das mãos, com as palmas unidas junto ao centro do peito (vulgarmente conhecida no Ocidente como a posição de oração). A Gassho expressa uma atitude de humildade, respeito e gratidão, que são, alguns dos pilares da Zen. Colocar as mãos em Gassho preconiza também unificar as polaridades do ser (direita e esquerda, passividade e actividade, o interior e o exterior, o corpo e a mente, o positivo e o negativo, etc.) e assim, permitir a unificação de todas as partes do praticante de Zen. Nesta unificação, a Kensho pode florescer.

ZEN significa “meditação”, KENSHO é uma palavra japonesa que faz referência ao momento em que o praticante de Zen consegue perceber a sua verdadeira natureza. A Kensho, assemelha-se a um despertar, sendo uma experiência menos profunda que a Satori (iluminação), é como a abertura de uma porta que dá acesso a algo de grandioso que não se pode descrever por palavras. A Kensho (tal como a Satori) acontece espontaneamente, isto é, você não deve praticar Zen com o objectivo de ter uma Kensho, mas a qualquer momento ela acontece, surge do nada, e você, apercebe-se da sua natureza, da sua budidade.

ZEN significa “meditação”, KOAN é uma palavra japonesa que faz referência ao enigma que o Mestre Zen dá ao seu discípulo para o levar à descoberta da verdade transcendental que está para além das palavras e das conceptualizações mentais. O Koan é geralmente um paradoxo, que o discípulo tem de resolver; pode ser do tipo: “Qual é o som de uma mão a bater palmas?” ou, por exemplo: “Qual era a tua natureza original, antes dos teus pais terem nascido?” Ao longo de vários séculos, o Zen no Japão, desenvolveu centenas de Koans; para os seus momentos de meditação, escolhemos a seguinte Koan: «Qual é o som do silêncio?»

... PARA SIMPLESMENTE USUFRUIR DUM AMBIENTE HARMONIOSO...

ZEN significa “meditação”, SATORI é uma palavra japonesa que faz referência ao momento em que o praticante de Zen consegue atingir a iluminação através da prática da Zazen, através de Koans ou doutra prática, sendo sempre uma experiência única e individual. Uma vez atingida a Satori, consegue-se entender também a essência da Zen, a qual, passa a ser praticada 24 horas por dia, o próprio Ser passa a ser Zen e a Zen integra-se no Ser. É um acontecimento religioso na verdadeira acepção da palavra latina “religare” (que significa religar entidades afastadas): o microcosmos (o Ser Humano) religa-se ao macrocosmos (o Universo).

ZEN significa “meditação”, ZENDO é uma palavra japonesa que faz referência ao local onde se pratica Zen. O Zendo pode ser um espaço amplo ou simplesmente um pequeno espaço de sua casa para onde você se retira e pratica a sua Zazen (meditação sentada). Faça do seu Zendo um local sagrado, um templo que se ilumina sempre que você lá entra, sempre que você dedica momentos da sua vida, à lapidação do seu diamante interior. Com a prática da Zen, alargue o seu Zendo a toda a sua casa, depois, a todo o prédio onde vive, a todo o seu bairro, até conseguir fazer do Planeta Terra, o seu Zendo. Talvez um dia, consiga fazer do Universo, o seu Zendo.

ZEN significa “meditação”, ZAZEN é uma palavra japonesa que significa “meditação sentada”. Na Zazen observa-se a postura, a respiração e o “tráfego” dos pensamentos, como se cada pensamento fosse uma nuvem que passa no ambiente mental do praticante de Zen; este, observa as “nuvens” a virem e a irem, não as rejeitando, não as julgando, simplesmente observando-as. De repente, o céu fica sem nuvens e a Kensho acontece, ou, até mesmo, o céu desaparece e a Satori brilha fulgurante. Praticar a Zazen, confere mais realidade à vida, porque permite ao praticante viver o momento, o aqui e agora, desapegado do passado e do futuro.

... OU PARA AJUDAR NAS SUAS SESSÕES DE TRATAMENTO.