Hoje em dia, o termo hipnose é quase sempre mal interpretado, manchado pela negatividade, devido a informações distorcidas dos meios de comunicação, assim como pelo uso distorcido desse processo por "hipnotizadores" de espectáculos de variedades, que em nada contribuem para a dignificação das ciências paralelas.
Na verdade, o estado hipnótico, é um fenómeno que acontece com todas as pessoas durante o dia, sem que as mesmas se apercebam. Entra-se num estado hipnótico, sempre que o "trânsito" da mente consciente abranda, dando espaço à mente subconsciente. Por exemplo, quando se faz algo automaticamente, como quando se está a conduzir, passa-se por determinado local, e mais à frente, a mente consciente diz-nos que "não se lembra de ter passado por ali". Ou por exemplo quando se entra profundamente na leitura de um livro ou na observação de um filme, sentindo como se estivesse a fazer parte do filme, ou identificando-se com a personagem do livro.
A palavra Hipnose deriva da palavra grega Hipnos que significa Sono. Na verdade, o sono acontece quando a mente consciente abranda o seu ritmo, o que não significa que a pessoa perca a noção do que se está a passar. Algo fácil de perceber, por quem pratica meditação, como por exemplo, a meditação guiada onde são dadas sugestões.
Uma definição simples de hipnose pode ser:
Um estado aumentado de sugestão, acompanhado pela focalização numa ideia, pensamento ou pessoa.
É necessário deixar transparente quando se refere nesta definição "estado aumentado de sugestão", que uma pessoa em transe hipnótico leve (o estado onde se trabalha na Regressão), somente aceita sugestões, que normalmente aceitaria, se não estivesse nesse estado.
O terapeuta de uma Terapia de Regressão, tem sempre presente um elevado código ético e moral relativamente à pessoa que se submete a uma sessão de regressão.
Na Terapia de Regressão conduz-se a pessoa a um estado hipnótico (Estado Alfa) onde simplesmente se objectiva reduzir a actividade da mente consciente (através de relaxamento), passando a haver um predomínio da mente subconsciente; a pessoa não fica a dormir pois embora tenha a actividade da mente consciente limitada, sabe perfeitamente o que está a dizer mantendo-se sempre alerta e pronta para parar o processo se assim o desejar.
